Kitle Endeksi

Kitle Endeksi

Kitle Endeksi: Vücut kitle endeksi, vücut ağırlığının, boy uzunluğunun karesine bölünmesi ile elde edilen veridir. Obezite, kadında yada erkekte vücut kitle endeksi ile sınıflandırılır. Bu ölçüm yapılırken Dünya Sağlık Örgütü'nün referans aralığı temel alınır.
Detaylı vücut kitle endeksi hesaplamasında, yaşınız, cinsiyetiniz de dikkate alınarak yapılır. Bu hesaplamada, vücut yağ yüzdenizi, bel çevrenizin hesaplanması, zayıf, fazla kilolu, obez ve morbid obez olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz. Bu test sonucunda kilonuz normal değerlerin üzerinde ise, uzman yardımı ile zayıflayabilirsiniz.

Sağlık problemlerinin temelinde yatan en önemli sebep şişmanlıktır. Vücudumuzda biriken yağlar, zararlı hormonlar üretir. Özellikle bel çevrenizdeki yağlanma belirli sağlık sorunları getirir. Vücut kitle endeksiniz ve bel çevresindeki yağlanmanız, sağlık konusunda ve obezite riski açısından size bilgiler verir.


Beden Kitle Endeksi Tablosu Açıklaması:

Zayıf: Boyunuza göre ağırlığınızın yetersiz olması anlamına gelir. Vücut kitle endeksi hesaplamasında zayıf olduğunuzu gösterir. Zayıflık bazı hastalıklar için risk oluşturan ve taban hazırlayan bir durumdur. Yetersiz beslenme ve vitamin eksikliğini giderici takviyelere özen göstermeli ve normal kilonuza ulaşmaya çalışmalısınız.

Normal: Boyunuza göre kilonuzun yeterli olduğunu gösterir. Vücut kitle endeksi hesaplamada durumunuzun normal aralıklarda olduğunu ifade eder. Yeterli beslenme ve egzersizle kilonuzu korumanız sağlığınız açısından faydalı olacaktır.

Fazla Kilolu: Boyunuza göre kilonuzun fazla olduğunu ifade eder. Vücut kitle endeksi hesaplamada, kilonuzun riskli grupta olduğunu gösterir. Fazla kilo bir çok sağlık problemini beraberinde getirir, bundan dolayı normal kilonuza inmek için diyet ve egzersiz programı uygulamanız gerekir.

Şişman (Obez) -1. Sınıf: Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu gösterir. Vücut kitle endeksi hesaplamasına göre şişman olduğunuzu ifade eder. Bu durum kalp hastalıkları, şeker, yüksek tansiyon ve kronik hastalıklara yakalanma riskinizin yüksek olduğu anlamına gelir. Lütfen en yakın sağlık kuruluşuyla diyaloğa geçip, uygun egzersiz ve diyet programını zaman kaybetmeden uygulayın.

Şişman (Obez) -2. Sınıf: Boyunuza göre vücut ağırlığınızın normalin çok üzerinde olduğunu ve en kısa sürede önlem almanız gerektiğini ifade eder. Vücut kitle endeksi hesaplamasına göre 2. derece obez olduğunuzu gösterir. Yukarıda belirttiğimiz hastalıkların dışında, eklem ve iskelet sistemi sağlığınızın da, fazla kilolarınızdan dolayı risk altında olduğunu gösterir. En yakın sağlık kuruluşuna gitmenizi ve size uygun egzersiz ve diyet programını uygulamanızı öneririz.

Şişman (Obez) -3. Sınıf: Boyunuza göre kilonuzun normalin çok çok üzerinde olduğunu ve vücudunuzu hemen zayıflayarak, koruma altına almanız gerektiğini ifade eder. Kalp-damar hastalıkları, diyabet, yüksek tansiyon, kanser ve bir çok kronik hastalıkla yüz yüze olduğunuzu unutmayın. Bunun yanı sıra iskelet ve kas sisteminizin de güçlendirecek önlemler almadığınız taktirde, ilerleyen zamanlarda sisteminizin sizi taşıması oldukça zorlaşacaktır. Her şeyden önce kaliteli bir yaşam için lütfen, en yakın sağlık kuruluşuna başvurup, egzersiz ve diyetle sağlığınızı korumaya çalışın.

Sizde vücut kitle endeksinizi öğrenerek gerekli önlemlerinizi alınız
Son Güncelleme : 04.12.2018 06:07:57
Kitle Endeksi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Kitle Endeksi Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Kitle Endeksi"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Karında Kitle Belirtileri
Karında Kitle Belirtileri
Karında kitle belirtileri: Öyle hemen fark edilemeyecek tarzda bir rahatsızlıktır. Genelde karın boşluğunda oluşan kitleler her hangi bir organa yapışık yada baskı yapmıyorsa ağrı yapmaz ve ilk etapta küçük oldukları için hemen fark edilmez. Bazı kit...
Midede Kitle
Midede Kitle
Midede Kitle, Karın bölgesinin üst kısmında yer alan midede birtakım nedenlerden dolayı kitleler ortaya çıkabilir. Bu kitlelerin kötü huylu olması sonucu ise mide kanseri ortaya çıkar. Dünyadaki en sık görülen kanser türlerinden biri olan mide kanser...
Akciğerde Kitle
Akciğerde Kitle
Akciğerde kitle, Akciğer vücudumuzun solunum organıdır. Bir çok hücreden oluşan akciğer, hücrelerin ihtiyaç ve kontrol dışı çoğalması durumunda, akciğer içinde bir kitle meydana getirir. Öncelikle kitle bulunduğu ortamda büyüyerek, ileri safhalarda ç...
Karında Kitle
Karında Kitle
Karında kitle kişinin karnında oluşmuş normalin dışındaki bir şişmeye denir. Karındaki kitle gözle görülür bir şekilde şişkinliğe ve ağrıya sebep olur. Bu karında kitle herhangi bir bölümünde ortaya çıkabilir.Çünkü insan karnı iki bölümden oluşmakt...
Memede Kitle Ameliyatı
Memede Kitle Ameliyatı
Memede kitle ameliyatı: Oldukça sık rastlanan ve hemen hemen her kadının merak konusu olan bir durumdur. Meme kanseri olayını baz alırsak her üç kadından birisi mutlak meme kanseri yada meme kanseri riski taşıyor olması, direk akla memede kitle oluşu...
Hipoekoik Solid Kitle Nedir
Hipoekoik Solid Kitle Nedir
Hipoekoik Solid Kitle nedir, Meme hastalıklarında oldukça yaygın olarak karşılaşılan hipoekoik solid kitle genellikle yetişkinlerde ortaya çıkar. Aynı zamanda tiroit hastalarında da oldukça sık karşılaşılan hipoekoik solid kitle doku bozukluğu anlamı...
Rahimde Kitle
Rahimde Kitle
Rahimde kitle, rahimde kitle denildiği zaman ilk akla gelen, överler ve yumurtalıklarda oluşan kitlelerdir. Bunun dışında bu kitleler bağırsak ve mesane kökenli de olabilmektedir. Tabi ki rahimde oluşan kitlenin yapısını anlayabilmek için hasta öyküs...
Sırtta Kitle
Sırtta Kitle
Sırtta kitle, yağ hücrelerin ortaya çıkardığı şişliklerden meydana gelmektedir. Sırtta oluşan bu kitleler azar azar büyüyerek iyi huylu olmaktadırlar. Bu kitleler sadece sırtta değil vücudun herhangi bir yerinde de görülebilir. En çok sırt, kol, y...
Kulak Memesinde Kitle
Kulak Memesinde Kitle
Kulak memesinde kitle (kist); genellikle enfeksiyon sebebiyle meydana gelen kulak memesi ve çene kemiğinin ara kısmında veya direk kulak memesinde meydana gelen sertliktir. Birçok sebebi olabilir ama genellikle oluşan kitle yağ kistidir. Oluşan şişli...
Boğazda Kitle Ameliyatı
Boğazda Kitle Ameliyatı
Boğazda kitle ameliyatı, insanlarda aslında çok zorlayıcı olarak oraya çıkan bir durum değildir. Günümüzde gelişmiş olan tıp bilimi nedeni ile yapılan ameliyatlarda insanlarda hem ameliyat riskleri hem de diğer ameliyat şartları oldukça kolaylaştırıl...
Sol Memede Kitle
Sol Memede Kitle
Sol Memede Kitle, kadınlara ait organlardan biri olan memenin sol tarafındaki alanda bir sertlik oluşumu ile yüz gösteren rahatsızlıktır. Yumuşak yapılı meme bölgesine dokunulduğu zaman elle hissedilecek bir kitle belirlendiğinde bu durum birtakım ha...
Karaciğerde Kitle
Karaciğerde Kitle
Karaciğerde kitle, farklı özelliklerde olabilir. Bunların en ciddi olanları iyi ve kötü huylu tümör şeklinde olanlarıdır. Karaciğer kendini yenileyebilen bir organdır. Hem bünyesinde birincil özellikte kitleler oluşabilir, hem de başka organlardan bu...

 

Karında Kitle Belirtileri
Midede Kitle
Akciğerde Kitle
Karında Kitle
Memede Kitle Ameliyatı
Hipoekoik Solid Kitle Nedir
Rahimde Kitle
Sırtta Kitle
Kulak Memesinde Kitle
Boğazda Kitle Ameliyatı
Sol Memede Kitle
Karaciğerde Kitle
Karında Kitle Ameliyatı
Solid Kitle
Memede Ağrılı Kitle
Kitle
Çenede Kitle
Beyinde Kitle Belirtileri
Böbrekte Kitle Lezyonu
Boğazda Kitle
Testiste Kitle
Sağ Böbrekte Kitle
Gözde Kitle
Karaciğerde Kitle Ameliyatı
Boyunda Kitle Ameliyatı
Koltuk Altında Kitle
Mesanede Kitle
Solid Kitle Lezyonu
Böbrekte Kitle Ameliyatı
Memede Kitle Çeşitleri
Popüler İçerik
Karında Kitle Ameliyatı
Karında Kitle Ameliyatı
Karında Kitle Ameliyatı; karındaki kitlenin türü çok çeşitli olup bir çok nedenden kaynaklanmaktadır. Farklı büyüklük ve şekilde tümör olguları karınd...
Solid Kitle
Solid Kitle
Solid kitle, sıklıkla karşılaşılan şikayetler içerisinde yer alan vücutta oluşan kist ele gelen bilye şeklinde dokular ile kendini belli eder. Vücudun...
Memede Ağrılı Kitle
Memede Ağrılı Kitle
Memede Ağrılı Kitle, Son yıllarda kanser vakıaları hızla artmaktadır. Bu nedenden dolayı vücudumuzda oluşan herhangi bir kitle yada başka hastalıklard...
Kitle
Kitle
Kitle, Kitle kelimesi farklı anlamlarda kullanılarak ayrıca tıp terimlerinde de geçmektedir. Tabir olarak; vücudun her hangi bir bölgesinde meydana ...
Çenede Kitle
Çenede Kitle
Çenede Kitle; Çene altındaki ağrılı şişliklerin farklı nedenleri vardır. Çenede ağrılı kitle acil tıbbi müdahale gerektiren bir durum olabilmektedir. ...
Beyinde Kitle Belirtileri
Beyinde Kitle Belirtileri
Beyinde Kitle Belirtileri, Beyinde oluşan kitleler iyi huylu kitleler ve kötü huylu kitleler olmak üzere ikiye ayrılır. Beyindeki kitle belirtilerinin...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Karında Kitle Belirtileri
Midede Kitle
Akciğerde Kitle
Karında Kitle
Memede Kitle Ameliyatı
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019